ٹیلی ویژن کی جدید ترین ٹیکنالوجی

ٹیلی ویژن کی جدید ترین ٹیکنالوجی 

موجودہ دور میں ٹیلی ویژن کی جو جدید ترین ٹیکنالوجی مارکیٹ میں دستیاب ہے وہ "فور کے " ہے- اس ٹیکنالوجی کے ٹی وی کافی مہنگے ہیں - جبکہ اس ٹیکنالوجی سے پہلے" یو ایچ ڈی" ٹیلی ویژن کی جدید ترین ٹیکنالوجی تھی- "یو ایچ ڈی " کا مطلب الٹرا ہائی ڈفیشنسی ہے - یو ایچ ڈی سے پہلے جو ٹیکنالوجی چل رہی تھی اس کا نام "ایچ ڈی" ہے- لیکن اب جاپان میں ٹی وی کی ایک اور ٹیکنالوجی پر ریسرچ ہو رہی ہے اور اس ٹیکنالوجی کا نام ہے "ایٹ کے ٹیکنالوجی" 

"ایٹ کے ٹیکنالوجی" پر دو مشہور زمانہ کومپنیوں کی مشترکہ ٹیم کم کر رہی ہے- جن میں سے ایک پینا سونک اور دوسری سونی ہے- "ایٹ کے ٹیکنالوجی" کو سپر ہائی ویژن ٹیکنالوجی کا نام دیا گیا ہے- یہ ٹیم سٹریمنگ اور کمپریشن ٹیکنالوجی پر کام کر رہی ہیں تا کہ "ایٹ کے ٹیکنالوجی" کے سگنلز کو عام براڈبینڈ پر براڈکاسٹ کیا جانے - دلچسپی کی بات یہ ہے کے اس وقت مارکیٹ میں ایٹ کے ٹیکنالوجی کا ٹی وی بک رہا ہے اور اس کی قیمت پاکستانی روپوں میں کروڑوں ہے - اور یہ ٹی وی شارپ کومپنی کا تیار کردہ ہے 

Read More

فیس بک نے بچوں کے لیے نئی ایپ لانچ کر دی

فیس بک نے بچوں کے لیے نئی ایپ لانچ کر دی

سماجی رابطوں کی مشہور زمانہ ویب سائٹ فیس بک نے اسکول جانے والے بچوں کے لیے ایک نئی ایپ متعارف کرا دی ہے- اس ایپ کا نام لائف سٹیج رکھا گیا ہے- لائف سٹیج کے یوزر اپنی من پسند تصویریں اور ویڈیوز اپلوڈ کر سکتے ہیں - مزے کی بات یہ ہے کہ اپ لوڈ ڈ ڈیٹا کو پھر ویڈیو پروفائل کی شکل دے دی جاتی ہے- لائف سٹیج فیس بک سے کافی حد تک مختلف فیچرز بھی سموے ہوے ہے- فیس بک میں آپ اپنی پوسٹس کو پبلک بھی رکھ سکتے ہیں اور پرائیویٹ بھی- مگر لائف سٹیج میں آپ کی تمام پوسٹس پبلک ہی ہوتی ہیں- یعنی آپ کی شئیر کی گئی ویڈیو تمام یوزرز دیکھ سکتے ہیں

لائف سٹیج کے بانی کا کہنا ہے کہ لائف سٹیج کو بنانے کا مقصد سکول کے بچوں میں محض رابطہ قائم رکھنا ہے-لائف سٹیج کے گروپ میں بچوں کی تعداد بیس سے زیادہ ہونے پر یوزر دوسرے یوزرز کا پروفائل دیکھ سکتا ہے- ٹیکنالوجی ماہرین کے مطابق لائف اسٹیج میں سیکورٹی کے متعلق خدشات موجود ہیں

Read More

ناول اور کتابیں پڑھنے سے عمر بڑھتی ہے، تحقیق

نیویارک: روزانہ صرف آدھے گھنٹے کا مطالعہ آپ کی زندگی میں کئی برس کا اضافہ کرسکتا ہے جب کہ ناول پڑھنے کا اثر زیادہ گہرا ہوتا ہے۔

اس ضمن میں ایک 12 سالہ طویل مطالعہ کیا گیا جس کے لیے امریکا میں ییل یونیورسٹی کے ماہرین نے 50 سال سے زائد عمر کے 3 ہزار سے زائد افراد کو مطالعے شائع کیا۔ مطالعے سے معلوم ہوا کہ ہفتے میں ساڑھے 3 گھنٹے تک کتاب کا مطالعہ کرنے والے افراد میں اس دوران موت کا خطرہ 23 فیصد تک کم ہوگیا۔

مطالعے میں شامل افراد سے ان کی صحت اور مطالعے کی عادت کے بارے میں بھی پوچھا گیا اور لوگوں کو 3 گروہوں میں تقسیم کیا گیا۔ ان میں پہلا گروہ مطالعہ نہیں کرتا تھا، دوسرے گروہ میں ہفتے میں ساڑھے 3 گھنٹے تک مطالعہ کرنے والے لوگ اور تیسرے گروہ میں اس سے زیادہ وقت تک پڑھنے والے رضاکار شامل تھے جب کہ زیادہ مطالعہ کرنے والوں میں خواتین سرِ فہرست تھیں۔

مطالعہ ختم ہونے کے بعد انکشاف ہوا کہ جن افراد نے ہفتے میں ساڑھے 3 گھنٹے مطالعے میں گزارے وہ کتاب نہ پڑھنے والوں کے مقابلے میں 23 ماہ یعنی 2 سال زیادہ زندہ رہے۔ ماہرین کے مطابق ناول کی جگہ اخبارات، رسائل اور جرائد پڑھنے والوں پر بھی اس کا اثر ہوتا ہے لیکن اتنا زیادہ مضبوط نہیں ہوتا۔

ماہرین نے بتایا کہ روزانہ نصف گھنٹہ تک کتاب پڑھنے سے عمر بڑھ سکتی ہے، غالباً اس کی وجہ یہ ہوسکتی ہے کہ کتابوں کے مطالعے سے ذہنی مسرت اور سکون ملتا ہے اور دماغ کی اکتسابی صلاحیت بڑھتی ہے۔

Read More

عروسی ملبوسات کے نئے چلن

شادی کی تقریب کو یادگار بنانے کے  لیے عروسی ملبوسات کی تیاری پر خصوصی توجہ دی جاتی ہے، تاکہ وہ پوری محفل میں یکتا دکھائی دے، گزشتہ چند برسوں میں اسی وجہ سے جہاں فیشن کی صنعت میں تیزی سے بدلاؤ آیا ہے، وہیں عروسی ملبوسات بھی اب گنی چنی بندشوں سے آزاد ہو چکے ہیں اور اب ان میں بھی کافی تنوع نظر آرہا ہے۔

ماضی میں دلہنوں کا لباس گوٹا لگے ہوئے سرخ رنگ  کے بنارسی غرارے، سرخ  چمک دار ساٹن کی  اونچی قمیص اور ٹشو یا جارجٹ کے دوپٹے پر مشتمل ہوتا تھا، جس کی کناری پر گوٹا اورکرن وغیرہ لگائی جاتی تھی۔ تاہم شادی بیاہ کی تقریبات میں وقت کے حساب سے جو تبدیلی آئی، تو عروسی ملبوس نے بھی فیشن کی دنیا میں دھوم مچا دی۔ اب دلہنیں، باقاعدہ ڈیزائنرز کی خدمات لے کر اپنا لباس ڈیزائن کرواتی ہیں۔ دراصل دلہنوں کے کپڑوں کی ایک تھیم ہوتی ہے، جس میں قدیم پس منظر کے ساتھ ساتھ جدید رحجان بھی جھلکتا ہے۔ عروسی لباس کی تیاری کوئی آسان کار نہیں رہا، ڈیزائنرز ایک ایک لباس پر بے انتہا محنت کرتے ہیں، اسی وجہ سے ان کی قیمت اب لاکھوں روپے تک جا پہنچی ہے۔

یہ ملبوسات اتنے خوب صورت اور  دل کش ہوتے ہیں کہ انہیں دیکھ کر مغلیہ دور کی یاد آ جاتی ہیں، ان میں کلاسیکی جھلک آج کل کی دلہنوں کے لیے بہترین انتخاب ہے۔ عروسی لباس میں میرون، گرے، گلابی، گولڈ بلیو اور سینڈ رنگ نمایاں ہیں، جن پر ہلکا سا  نگوں، اسٹون، ڈوری، زردوزی، کندن، شیشے، موتیوں، دبکے، زری وغیرہ کا کام کیا جاتا ہے، انہیں بروکیڈ، ویلوٹ، راسلک، اور سلک  کے کٹ ورک اور پیچ ورک سے بھی آراستہ کیا جاتا ہے۔

غرارہ

اب ہمارے ہاں عروسی ملبوسات مخصوص رنگوں کی بندش سے آزاد ہو چکے ہیں۔ آج کل بھاری کام بنوانے کی جگہ لباس کے کٹس پر زور دیا جا رہا ہے، اسی لیے ڈیزائنرز  دلہن کے علاوہ بھی خواتین اور لڑکیوں  کے حساب سے مختلف رنگوں، سفید، گلابی فیروزی پرپل، گرے، رسٹ، گرین وغیرہ اور اسٹائلش ڈیزائن کے ساتھ منفرد غرارے متعارف کرا رہے ہیں، جن پر پرل، کرسٹل دبکہ، تلہ اور دیگر کام کیے جاتے ہیں۔ یہ لباس اتنے خوب صورت ہیں کہ  دیکھنے والا لمحہ بھر کو مبہوت ہو کر رہ جاتا ہے۔ قیمتی ملبوسات کی تیاری میں روایتی انداز کے ساتھ ساتھ جدت کو بھی مد نظر رکھا جا رہا ہے۔ چھوٹی قمیصوں کے علاوہ لمبی کھلی چاک والی قمیصیں بھی غراورں کے ساتھ بہت دیدہ زیب لگتی ہیں۔

اب تو ہر رنگ کا گوٹا  بھی دست یاب ہے۔ ایسے قیمتی ملبوسات پر گوٹے کے کام کی مانگ بڑھ رہی ہے، جو دیکھنے میں بہت بھلا لگتا ہے۔ اس کے علاوہ ڈھاکا پائجامہ، کیولٹس، کم گھیر اور ڈبل فرل والے غرارے بھی بہت پسند کیے جا رہے ہیں۔ پہلے کام دار یا بھری ہوئی قمیصوں کا فیشن  عروج پر تھا، مگر اب غراروں کی قمیصوں پر گلے آستین یا فرنٹ اوپن شیپ میں کام کروایا جا رہا ہے۔ دوپٹے کی ماتھا پٹی بھاری کام دار ہوتی ہے، کناروں پر پتلی بیل  سے اسے سجایا جاتا ہے، اس کے علاوہ جالی کے دوپٹوں پرنفیس کام بھی دلہنوں کے لباس کا حصہ ہیں۔

شرارے

ملبوسات کی اب اپنی دنیا اور منفرد پہچان بن چکی ہے، درزیوں کی جگہ ڈیزائنرز نے لے لی ہے، چھوٹی چھوٹی دکانوں سے نکل کر یہ فیشن ایبل بوتیک تک چلے گئے ہیں، یہ کہا جائے، تو غلط نہیں ہوگا کہ ملبوسات کی تیاری گلی محلوں تک محدود نہیں رہی، بلکہ دھیرے دھیرے ایک صنعت کا روپ دھار چکی ہے، جو بے انتہا گلیمرس اور اسٹائلش پوشاک متعارف کرانے کا کام سرانجام دے رہے ہیں۔

شراروں کی اتنی اقسام دست یاب ہیں کہ خریدنے والا شش و پنچ میں مبتلا ہو جاتا ہے کہ کیا خریدے اور کیا نہیں؟ ایک نیا رجحان جو عروسی لباس میں دکھائی دے رہا ہے، وہ مغربی اور مشرقی انداز کا امتزاج ہے، اس وجہ سے ان میں بے تحاشا اقسام مل جاتی ہیں، جیسے شراروں کے ساتھ گاؤن چل رہے ہیں، جن پر نگوں کا نفیس کام اپنی بہار دکھا رہا  ہے۔ بغیر آستینوں کے کوٹ اور بھاری کام دار لانگ ٹیل شرٹ بھی شراروں کی دیدہ زیبی کو بڑھا رہے ہیں۔ ’ڈراپ کارنر‘ کے بعد ’فرنٹ ڈراپ‘ قمیصوں کا رواج بھی مقبول ہو رہا ہے۔ اس وجہ سے روایتی لباسوں کا ایک جدید انداز سامنے آیا ہے۔ اس کا فائدہ یہ ہے کہ لباس اب صرف عروسی ملبوس نہیں رہے، بلکہ عام لڑکیاں بھی اسے پہن رہی ہیں۔ شام کی تقریبات کے حساب سے سنہری، چمکتے دمکتے  شرارے قریبی رشتے دار خواتین اور کزن کے لیے متعارف کرائے گئے ہیں۔

مغربی رجحان کو ذہن میں رکھتے ہوئے غرارے یا شرارے کے ساتھ میکسی اور جالی کا دوپٹا پہنا جا رہا ہے۔ بنارسی پٹیاں لگا کر شراروں کی زیبائش بڑھائی جا رہی ہے، ان پر نفاست سے کیا گیا کام لباس کی خوب صورتی کو اجاگر کرتا ہے۔ ڈیزائنرز شراروں، غراروں پر کندن، پرل، کورے دبکے اور ڈائمنڈ کے کام کرواتے ہیں، جو بہت دنوں تک خراب نہیں ہوتا۔

لہنگا

آج کل لہنگوں میں کام دانی اور فرنچ کام پسند کیا جا رہا ہے۔ مغربی انداز کی لمبی اور چھوٹی میکسی لہنگوں کے ساتھ بنوائی جا رہی ہیں، جو جدت اور روایت کا ایک اچھا امتزاج ہے۔ ہلکے اور گہرے رنگ کے لہنگوں کے ساتھ کام والے دوپٹے، چوڑے یا پتلے بارڈر پر  باریک نفیس کام بھی فیشن میں ہیں۔

بازار میں ایسے ایسے کام دار شرارے، لہنگے اور غرارے  دست یاب ہیں کہ دیکھنے والوں کی نگاہیں ان پر سے نہیں ہٹتیں، یہی وجہ ہے کہ ہماری آج کل کی دلہنیں اس بدلتے ہوئے رواج سے استفادہ کرتی ہوئی نظر آرہی ہیں۔

Read More

اخروٹ اور شہد کے مکسچر کے فوائد

اخروٹ اور شہد کے مکسچر کے فوائد

آپ نے شہد کے فوائد کے بارے میں تو بہت کچھ سن رکھا ہوگا اور اسی طرح آپ کو اخروٹ کی افادیت کا بھی علم ہوگا لیکن اگر ان دونوں اشیاءکو ملا کر کھایا جائے تو اس کے ان گنت فوائد ہیں اور یہ کئی بیماریوں کے خلاف بہت اچھے طریقے سے کام کرتے ہیں۔ان دونوں اشیاءکو ملا کر کھانے سے وٹامن، منرلز،پروٹین، لحمیات اور کاربوہائیڈریٹس حاصل ہوتے ہیں۔آدھ کلو شہد لے کر اس میں آدھ کلو پسے ہوئے اخروٹ مکس کریں اور ساتھ ہی اس میں لیموں کا رس بھی ملا لیں۔اس مکسچر کو کسی شیشے کے جار میں رکھ لیں اور دن میں تین بار ایک چمچ کھائیں۔ اگر آپ کو ہائی بلڈ پریشر کا مسئلہ درپیش ہوتوسردیوں میں 100گرام شہد اور اخروٹ کھائیں۔اگر آپ کے سر میں درد ہوتو ادویات کھانے کی بجائے اس مکسچر کے ایک سے دو چمچ دن میں کھائیں،اس کی وجہ سے آپ کی یاداشت بھی مضبوط ہوگی۔ اگر آپ کو معدے میں السر کی تکلیف ہوتو 20گرام پسے ہوئے اخروٹ لے کر اسے ابلتے ہوئے پانی میں ڈالیں اور اس مکسچر کو چھان لیں اور اس میں دو چمچ شہد کے ڈالیں۔کھانے سے آدھ گھنٹہ قبل اس مکسچر کے دن میں دو سے تین چمچ کھائیں۔

Read More

Arm and Wrist Mehndi Design

Arm and wrist Mehndi Design for girls are really popular in all above the world. It is frequently includes of protuberant however simple flowered designs beautifying the hands, arms and feet of girls & ladies’, although it considers the talent and proficiency of the mehndi artists.Arms & Wrist mehndi designs mehndi concerns with the temporary body paint specifically on the hands, arms and feet with the mehndi or so called henna. Henna is really a high bush or small size tree, which is 2 to 6 meter in height. Henna flowers have 4 sepals and a 2 millimeter flowery cup with 3 millimeter strew sections. Arms & Wrist mehndi designs for girls help to give very decent and attractive look to your arms. Adorned Arms & Wrist mehndi designs and patterns are appreciated by each person.

Mehndi is one of the most significant compliments on the any gatherings like marriage ceremony, spiritual events and more other. These occasions are not complete and enjoyed without applying on mehndi design on your foot hand and arm. Therefore there are several diverse kinds of this section comprises huge collection of latest free Arms & Wrist mehndi designs. This section comprises huge collection of latest free Arms & Wrist mehndi designs. Relish and spread over these mehndi designs and let us know which designs you adored. Mehndi designs scale with Pakistani mehndi designs for girls, Arabic mehndi design, Indian mehndi design and latest mehndi designs as well.

After the passage of time and there are numerous kinds of latest Arms & Wrist mehndi design for brides women that also appear to be looking for delightful eyes. In this post we will allocate some of the modern pictures from the wedding Arms & Wrist mehndi designs for girls and women.

Read More

Feet Designs Of Mehndi

Feet Design Of Mehndi. Well smearing the feet design of mehndi is not intricate job at all. You have to be conscious from the fact that there are fundamentally two forms of application like as white henna and black mehndi. In cooperation of these versions are all used up as finest for the mehndi decoration over feet. Some of the upper most well-known and noticeable mehndi feet design are Indian mehndi, the Pakistani mehndi and the Arabic mehndi. Every one of them has their own individuality and attraction. If you want to clutch with simple and easy mehndi feet designs then we would recommend you that you must make the choice of Arabic mehndi designs. In this segment you will be finding the feet designs that are simple and easiest in terms of application.

You can take the finest henna paste from market or can even make it at home as well. If you have henna plant at home then take its leaves and chore them in the form of thick paste. For making mehndi paste for feet designs take small vessel and add water in it beside with the henna paste. Keeping stirring it, till it doesn’t, make the thick paste. For creating the color darker you can even add a minute bit or lime or lemon juice so that the mixture can last and remain fresh in errand of longer periods. If you take a look on internet then you can even search many websites as well that are providing with the videos of mehndi feet designs application.

Well we expect that by the way of this website you must have knowledgeable a lot about the feet design of mehndi and their easy way of application too. Start selecting the stunning mehndi feet designs, right now, and makes your feet gorgeous looking for others.

Read More

تھری ڈی پرنٹر کی مدد سے دھڑ جڑے بچوں کا کامیاب آپریشن

چینی ڈاکٹروں نے تھری ڈی پرنٹر کی مدد سے دھڑ جڑے بچوں کا کامیاب آپریشن کرکے انھیں علیحدہ کر دیا ہے۔

 

شنگھائی: (ویب ڈیسک) غیر ملکی خبر رساں ادارے کی رپورٹ کے مطابق شنگھائی کی فنڈن یونیورسٹی کے ڈاکٹروں نے 12 گھنٹے کے طویل آپریش کے بعد دھڑ جڑے بچوں کا کامیاب آپریشن کرکے انھیں ایک دوسرے سے علیحدہ کر دیا ہے۔ ڈاکٹروں نے تھری ڈی پرنٹر ٹیکنالوجی کا استعمال کا گیا۔ 

ان جڑواں بچوں کے والدین کا تعلق چین کے دو دراز علاقے گویٹو سے ہے۔ والدین تقریبا ایک ہزار میل کا سفر طے کرکے شنگھائی پہنچے تھے۔ ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ آپریشن کے بعد بچوں کی حالت بہتر ہے تاہم انھیں انتہائی نگہداشت میں رکھا گیا ہے۔

Read More

When Little Ones Grow Alongside Their Brains!

What is the best gift you can give your child? Well, it is subjective. For some people it is material possessions, a college fund, and for others it may be a great inheritance.
For us it is the gift of learning. Our son has been growing up so fast, we are capturing every moment and relishing every second.
This brings me to a very important point: As parents we often focus on the physical, because that is what is most apparent. But our children's brains are growing at a rapid rate. The physical development is not the only process that is growing at warp speed, the brain is as well.
It is mind-blowing to picture my little one experiencing the modification of 250,000 neurons during his brain development at certain intervals, per minute. The brain is 80% of its adult size by the time the little one is 2 years old. While all the needed neurons are present at birth, the growth of the brain is a continuous process.
As a result, I will forever stress the urgency of introducing formal schooling as early as possible. For us, it was at conception.
There is nothing more instrumental to a little one than having the ability to learn new things at a young age. There is no better time than during the brain development stage to instill these learning measures. Our little one is very intellectually inquisitive, and we use that to our advantage.
Make it a productive endeavor. So how do we gain productivity from inquisitiveness?
1. See inquisitiveness as curiosity. Encourage new ideas. Believe me, your little ones are not lacking in this area.
2. Turn that curiosity into a learning opportunity. A curious mind will bring about immeasurable knowledge.
3. Turn that learning opportunity into a world of adventure. Explore ideas, put your little one's mind to work, move from passive to active activities.
Do you think that your little one is ever passively taking a bath? If you do, think again. Their little brain is always at work. It's up to you to make sure it is working positively.
They are never too young to introduce early experiences, as this will have an impact on the development of their brain architecture on a whole. Your little one will have a fantastic foundation for learning as they grow.
There are plenty of active things to engage the kiddos; reading is, however, preferable.
Why?
This can be achieved through any given task. There are of course different forms of reading, whether your child is reading for fun, or understanding, the brain is at work.
When you sit down to read with your child, while that reading experience is taking place, the child's brain is changing right along with those experiences. And brain connection is taking place.
I am a firm believer in the adage, "If you don't use it, you lose it."
Thus, when connection is taking place, brain cells are being used, and the child is now able to put on their thinking cap. The stronger these synapses become, the more your little ones will use them.
Soon you may have little Einstein on your hands, or on the other hand, you could have Aristotle. Either way, you will have a clear picture of the way your child thinks.
People often ask me whether or not our little one speaks or understand the Jamaican dialect. The answer is no. The reason for this is because he was born here in the United States. While his brain could have developed the Jamaican dialect, those connections were not made, because as parents neither one of us speaks in a dialect, therefore he heard only American English. Thus, that is the only connections his brain made.
So why did I share this story?
Well, your child's learning journey will travel the same path, making use of this very process of connection. And their experiences will be an integral part of this journey.
You have the key to your child's academic future. Unlock it today, by putting their brains to work and keeping it there. For best results, the younger the better.
Parents, food for thought: Recall when you were considering starting a family? Were you not looking for that window of opportunity? When was that window? Ovulation, I'm sure.
You get the point.
For little ones, they too have a window of opportunity, and it is right now. The best time to learn; believe me it is easier too!

Read More

10 Simple Lifestyle Changes For Raising Healthy Kids

1. Limit Television, Computer, and Gaming Time.
Kids tend to be addicted to playing video games or watching their favorite shows. They can keep doing so for hours. Therefore, it is important to limit the time they use to do these things. Furthermore, it is a proven fact that kids who tend to sit around all day in front of screens tend to get more obese faster as oppose to an active kid.
2. Spend Quality Time.
Spending quality time with your children can mean a lot to them and will make them more willing to try something new if parents are encouraging them. Try to promote long, hilly hikes and intense bike rides. Do some outdoorsy activities that they would not do on an average day.
3. Engage Them.
Although many children dislike doing chores it is a good way to keep them distracted and help parents around the house. Also, doing chores will give them a sense of responsibility and keep them away from trouble and things they shouldn't be doing.
4. Compulsory Playing Time.
Kids joining a sport they enjoy is a great way to meet new people and get a good deal of exercise. It was teach kids a valuable lesson on how to be a team player and cooperate with other kids in a mannerly fashion.
5. Take A Walk Rather Than Take A Car.
If you have to grab something from a store nearby don't always take the car. Grab your kids and take them with you for a walk to the store. That is a great way to promote some movement in your kids if they don't do much. Alternatively, bribe them, if they want ice cream, they have to walk there and get it.
6. No Homework Right after School.
Don't promote your kids to do their homework right after school. Allow them to go do some fun activities outdoors with their friends. It is important that kids stay active after school and before dinner.
7. Allow them to Express.
Don't try to decide what your child gets to wear or not. Of course lay down ground rules, but decide their whole wardrobe for them. Allow the child to pick what he/she wants, that way they can express their sense of style. Don't always go choosing things to do, signing up for events without their consultation. Their opinion about the stuff is the most important since they are going to be the ones enduring them.
8. Feed them Healthy Foods.
Eating healthy is very important, it can prevent many future diseases and injuries. Don't allow you kids to eat chips, candy, ice cream, etc. all day. Limit them to a limited serving at a certain time once in a while, every day is not good. Also, try mixing it up! Mix up variety of fruits in the mixer and add a scoop of ice cream in it, Or give them celery with melted chocolate, apples with peanut butter. There are so many options; you just have to take the time to find them.
9. Listen to them.
When you child comes home from school listen to what he/she have to say. Don't cut them off because of your own business. Allow them the chance to say what they need to say, who knows you might find out something new. If you don't listen to what your children have to say, that might put a distance between you and your child, it can have quite an emotional effect.
10. Allow Your Children Some Space And Independence.
Allow your child some independence, that does not mean that it is okay for them to leave uninformed or come home late it just means don't be all over their space. If you child want to go to hang out with his/her friends in the park don't always tag along, or if they are playing video games in the living room, don't sit there and watch their every move. It is okay if your child wants to do things alone, they are growing up, and you should expect changes.

Read More

3 Steps to Building Resilience in Teens to Overcome Bullying

October is National Bullying Prevention Awareness Month, and in recent years the issue of bullying has finally grabbed the notice and urgency of parents, school administrators, and the media. Bullying is a ripple effect that if not addressed, can affect not just the many children and teens going through it, but also their parents and their school. Pre-teens and teens who are bullied at school or online often don't tell their parents or other adults what is happening because they find it embarrassing, and believe that telling will just make it worse for themselves at school among their peers by being labeled a "snitch". Signs that parents and teachers should keep an eye out for as signs of bullying that often go under the radar can include:

• Avoiding school or group gatherings including lunch and recess
• Going straight to class rather than hanging out with friends during breaks between classes
• Withdrawing from family, friends, and things they enjoy.
• Worrying about social situations like school dances, and any after school activities
• A sudden drop in grades
• Changes in sleeping, appetite, or mood that shows in acting out of anger at home.

Any of the symptoms listed above could be mistaken by a parent as teen angst and moodiness. Parents often hope that their children will learn and build strength or character from setbacks in life, but it may not be as simple if they have low self-esteem. After all junior high and high school is often filled with social rejection and ever-changing relationships among friends and others. If we stop to think on this for a bit, we find that being harassed by someone who is looking for conflict is one of the most uncomfortable things we can experience in school. There are a number of different factors that can result in a pre-teen or teen having low self-esteem and struggling to overcome bullying. Along with recognizing the symptoms of bullying that slip under the radar, there are steps parents can take in helping their pre-teens and teens to develop confidence and the resilience to overcome bullying.
1. Measuring Up
Often our self-esteem is shaped in part due to messages we grow up with. Parents who reflect on their child's upbringing may uncover some potential factors such as how parenting, family relationships, and cultural values and beliefs may have shaped their self-esteem. When children don't feel like they measure up to what is expected of them by themselves or others, it results in their adopting a negative perception of themselves from not being what they think they need or should be. Raising awareness of this can help pre-teens and teens begin to determine and distinguish what and how they value and measure their self-worth. It's important for parents to be mindful how they react, and try not overreact when their teen doesn't meet certain expectations, such as grade slipping. Many teens interpret their parent's reaction of disappointment as rejection. Parents sadly realize that their reaction to poor grades have been interpreted as: "you will only accept me if I get good grades in school".
2. Talk It Out
Start a discussion about how to deal with setbacks. Whether a parent draws from their own experiences or uses stories of bullying ripped from the headlines in the news or social media. Talking about real life experiences is effective in shining a light on how pre-teens or teens perceives bullying and themselves in relation to how they deal with different types of setbacks in their lives.
3. Connecting with a Professional
Therapy gives pre-teens and teens the opportunity to process what their beliefs about themselves are and to challenge and test self-sabotaging thoughts. Therapy can also help teach mindfulness exercises that can help to recognize how they respond physically to situations with high anxiety and practice being in the moment while maintaining a sense of calm. Doing work in therapy can help students who struggle with being bullied in learning strategies to cope with and change the outcome of harsh social cliques and awkward situations. Students who even do well in school can benefit from therapy by learning how to embrace even the most difficult of challenges.
"Knowing yourself is the beginning of wisdom." ~ Aristotle
As human beings we are born with the potential for resilience to overcome obstacles in our lives along with the desire to connect with those around us. Parents can help their children by recognizing the symptoms of bullying and actively listening to how their pre-teen or teen views setbacks. While pre-teens and teens can become stuck feeling hopeless in overcoming shame and humiliation of being bullied or with a pattern of negative thinking that can come with low self-esteem, there is always hope that it can (and will) get better when they have support from their parents, and the opportunity to look within and develop a healthy sense of self.

Read More

Young Girl, Why Are You in Pain?

Little girl, precious soul
My heart won't let me ignore your pain. Why do you feel the need to abandon your innocent life just to be hurt? It started with the phone chats till 3 am in the morning. You let the night slip away as you tossed and turned around holding your iPhone. Eyes became sore and red but you stayed up all night as Tim, Tom were on your mind. Ah, the pain became unbearable, it made you fall asleep in class as you needed more rest. The rays of sunshine tormented you as they got through the blinds in Miss Flora English class room. She even shouted your name three times just to wake you up. Why do you hurt your self? Your body needed rest and time to recharge but you let the night slip away.
As if that wasn't enough, you went on to thread your eyebrows just to be Miss Popular. The other girls would laugh at you if your eyebrows weren't on fleek. So you took the pain again and bit your teeth just to get those eyebrows in shape with that lady twisting that horrible thread on your eyebrows. I wonder, if this pain was worth it. Then you went on to get the needle down your belly just to be like the popular girls in year 11 with a belly piercing. They said "Oh it was a precious thing to have at 16". Tears ran down your face as you couldn't hold the pain inside. It was unbearable. The guy used a big needle that almost scared you to death but you didn't want to be left out as your peers would at laugh you. Finally, after resting your back on that chair for an hour, you had your piercing. Oh not to forget, more than six weeks of healing and sleepless nights. You almost took the piercing out as the pain was excruciating.
Again, you wore those nine inches heels that hurt your knees. Remember the mischievous night out without telling mother; you were so drunk as you had gone to the club with your girlfriends out for a birthday with a fake id. You danced and felt like you were on cloud nine. It was surely a night to remember. Forgetting that you are in your heels, you took the wrong step up to the stage where that supposedly handsome dj blasting away his music and you fell down. It was such a painful fall that they had to call the ambulance just to get you to the nearby hospital. Why you were you letting your self be in that pain? On top of that, you had drunk so much that you had a horrible hangover. I almost thought you were going to lose your life.
Oh, you do everything just to be like the other girls in your year. You spend 2 hours getting ready putting that red lipstick, mascara and that whitish powder on your face that makes you look older. I thought you were 25. Not to mention, you gluing those crazy hair extensions and spraying that hair spray that smells like a truck exhaust pipe. I almost choked to death as you were trying to get your hair puffy.
My question is why you are trying so hard to be like those girls on TV?
Can't you see you are so young and beautiful?
Why do you use such harsh chemicals and make up on your flawless skin?
Why starve your self to be a size 6? All you eat, let me say drink is that disgusting green liquid that you spent a month taking and avoiding proper food that would nourish your soul.
Haven't I told you are beautiful just the way you are?
Your personality can draw the whole city. Born and wonderfully fearfully made, you don't need to keep up with the trendy girls.
Why do you put yourself in so much pain?
The pain isn't worthy it. Enjoy your teen years and understand something.
You are beautiful.

Article Source: http://EzineArticles.com/9218651

Read More